Samara joga

Idris Lahoras sakė, kad Samara joga yra tradicinis meditacijos judesyje menas.

Jis sukūrė Samara jogą kaip visų jogos rūšių kvintesenciją. Išstudijavęs ir ir išbandęs daug įvairių jogos formų, atrinko pačius svarbiausius pratimus, kuriuos pavadino Arkanais. Šis žodis reiškia „paslaptį“. Iš tiesų, tik darant pratimus, jų „paslaptys“ atsiveria ir poveikis pasireiškia.

Samara joga dar vadinama amžinos jaunystės praktika, nes padeda išsaugoti lankstumą stuburui ir sąnariams, geriau judėti, regeneruoti visas kūno sistemas.

Esant poreikiui, galime pasiūlyti individualų seansą.

Ar Jums tai pažįstama?

Gyvenimo greitas ritmas atima daug jėgos ir alina. Stresas darbe, stresas gyvenime.

Kūnas nesusitvarko su krūviais. Pasireiškia sveikatos problemos, atsiranda lėtinis nuovargis.

Vis sunkiau ryte pabusti.

Atrodo, kad nieko nebespėji, neužtenka jėgų padaryti tai, ką susiplanavęs.

Trūksta harmonijos su savimi ir aplinkiniu pasauliu.

Konfliktai tampa nevaldomi ir pasireiškia nepaaiškinamas nerimas.

Samara joga padeda:

Išlaikyti greitą gyvenimo ritmą.

Pilnavertiškai susitvarkyti su visomis situacijomis.

Išlaikyti gerą fizinę formą, sveikatą ir nuotaiką.

Mąstyti laisvai ir aiškiai.

Išlaikyti energiją, gaunant jos tarsi iš papildomo šaltinio.

Išmokti valdyti savo būseną ir pasiekti harmonijos.

Samara jogos praktika suteikia bendros jogos ir meditacijos naudos.

Labai svarbus dalykas, dėl kurio Samara jogos praktika yra tokia veiksminga, tai būdas, kaip šie judesiai atliekami. Jie praktikuojami nukreipiant dėmesį į:

Sąmoningai išlaikomą nejudrą ir sąmoningai atliekamus judesius

Kūno pojūčius

Kvėpavimą

Kylančias emocijas bei mintis

Samara joga yra praktikuojama sąmoningai nusiteikus ir dėmesingai esant čia ir dabar. Sąmoninga būtis harmonizuoja psichiką: emocijos nurimsta, mintys pasidaro aiškesnės, tampame sąmoningesniais savo gyvenimo veikėjais.

Samara joga – tai amžinos jaunystės paslaptis!